ダイエット14日目 まずい・・

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昨日の反省点。
23時頃、チョコレート1枚ペロリと
いっちゃいました・・・

食べた後の後悔たるや・・
僕の意志の弱さを改めて見ました。
改善せねば!!

で、朝は僕の予感通りです。
2日連続増加です。

で、今日の僕は
↓↓↓↓
4月22日朝の体重

ただ、これまでの流れをみると
   月 74.6
   火 75.6
   水 76.2
   木 76.4
   金 75.6
   土 75.1
   日 74.3

   月 74.2
   火 75.1
   水 75.5

と下降線を一応たどってる感じです。
この感じでいくと木曜が山となりながら
減少している感じですね。
土日は海に行って運動するとやはり
減少しますね。

でも、地道・・・
60キロ台はまだまだ先っぽいです。
がんばらねば!
あと、シャングリラダイエット。
早く読もう。

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