ダイエットってやった事ないからなにしていいのやら?

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こんにちは!2日目の日記です。

今日の朝、体重計に乗ってみたところ、
また増えてました。

77.7kg・・・・

まじ??って感じ。
なんだか当たり♪みたいな数字ですが、
限りなく80kgに近づいてるよぉ・・・

で、昨日から簡単にダイエットやろう!
と思ったけど、
実際何をやっていいのかわかんない・・・
サッパリ見当がついてないのが実情です。

とりあえず、食事は最低限に抑えながら、
実際にどんな方法でダイエットするのかを
決めていこうと思います。

美容・ダイエット本ランキングを見ると、
シャングリラ・ダイエットがトップ。
今の旬はこれなんですね~。

これは、先日テレビでやってたから知ってます。
オリーブ油か何かを飲む事で満腹神経に
満腹感を持たせることにより食事量が減り、
その結果ダイエットが成功するってやつです。
テレビで見ている時は、それほどまで体重を
気にしていなかった頃だったのですが、
なるほどねぇって思いながら観てたのを
覚えています。
とりあえずこれでも買ってやってみようかな?

シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~
美容・ダイエット本ランキング
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