ダイエット57日目 シャングリラダイエット本

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今日の体重
↓↓↓↓
6月9日朝の体重


あいかわらず73k前後をウロウロ。

ついにシャングリラダイエット読み始めた。

あるものを飲めば食欲を抑制できるそうです。



シャングリラダイエットは、

オリーブオイルなどを一定量飲むことにより、

食欲(カロリー摂取量)を抑制し、

ダイエットしたり、ダイエットした状態を維持したりします。

素直に効きそう・・

週末アイテムを買ってきてはじめてみようと思います。

それまでは現状維持。





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