4/8 ダイエット1日目

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ダイエット1日目は、
まだ何をするかも決まってません。
とりあえず、ダイエット経験の無い僕は
食べる量を減らす事ぐらいしか
思いつきませんでした。

朝:無し
昼:中華料理屋 チャーハン
夜:そうめんと野菜

って感じです。

その結果、
効果か誤差かわかりませんが、
77.5kと0.2k減でした。

4月7日の体重

まだまだ65kには程遠いですが、
地道に達成できればと思います。

関連タグ : ダイエット, メタボ, 減量,

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