1日12秒お腹ぺったんこダイエット

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今回は戦略を立てようと思う。
で、この本を買ってみた。

1日12秒お腹ぺったんこダイエット
「三日ボウズ」では終わらせない!1日12秒お腹ぺったんこダイエット


何故この本か?
それは石田淳氏の他の書籍を
読んでなかなか良かったからかな。

石田氏は、
行動科学マネジメントの
日本での第一人者で、
「続ける技術」の著者です。

僕は、この「続ける技術」を読んだ後、
3日坊主が少し修復できた感じがしました。
だから、ダイエットに関しても、
効果があるのでは?と思い内容も見ずに、
購入しました。

今、目の前にあるのですが、
まだページを開いてません・・・


ちょっとコレ読んで、
今後のプランを考えたいと思います。


あっ、
この本の他にもう一冊気になる本があったので、
これも購入済みです。
こちらは今度紹介します。



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2010/02/04(木) 22:48 | | #[ 編集]
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