ダイエット5日目 オー!!成果現る!?

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僕にとって一番危険な2日間。
1日目は途中何度かピンチがありましたが、
なんとかクリア。


昨日の食事は
朝:無し
昼:カレーパン シュガーパン ←我慢できませんでした。
夜:サラダ ミニ餃子 かた焼きそば

運動 13時~17時まで海
    風が吹きいい運動ができました。

ピンチだったのは、僕の大好きなクワアイナの
ハンバーガー屋さんの近くを通った時、フラフラ・・と
店内に入ってました。
でも、ハッ!!と気が付きそそくさと外へ。
これは本当に危なかったです。

で、いろいろありましたが、今日の体重は

ウォォォォゥゥゥ!!!!
↓↓↓↓
4月12日朝の体重

効果爆発!!
って感じです。

今目を閉じると、昨日あの時我慢して
ほんとよかったなぁ~って感じです。

この感覚を覚えておこうと思います。
で、ピンチになった時に思い出して
なんとか我慢を乗り越えていきたい
と思います。


そして、シャングリラダイエット本。
届きました。
こちらも参考にしていきたいと思います。
シャングリラダイエット

どんな内容なんだろう??
楽しみですね。
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